12.17.2012

10 Rules to survive Christmas


Oggi ho deciso di condividere le "10 regole per sopravvivere al Natale" che tradotto meglio, vuol dire superare le abbuffate della Vigilia, Natale, Santo Stefano e capodanno senza cambiare taglia!! ;)
Le 10 regole sono:

  • Non mangiare fuori pasto
  • Assaggia un po' di tutto, ma senza esagerare con la quantità… divieto assoluto di bis! :(
  • Se l'antipasto è di verdure, benissimo! approfittane e riempi il "pancino" con cibi ipocalorici (ti aiuterà a non esagerare con il resto)
  • Se cucini tu, non esagerare con le porzioni… per riempire il piatto puoi creare decorazioni con verdure ;)
  • Lo chef dovrebbe evitare di esagerare con cibi particolarmente grassi come besciamella, condimenti esagerati o carni grasse.
  • Evita il superfluo, niente pane e alcol… beh, per il brindisi di capodanno mi sembra però inevitabile! ;)
  • Non mangiare il dolce subito alla fine del pasto, lascia passare qualche ora
  • Nei giorni tra le feste limita le calorie, non ti far tentare dagli avanzi!
  • Fai un po' di sport, soprattutto se sei in vacanza il tempo libero non ti manca
  • Approfitta delle vacanze per scrivere i tuoi buoni propositi per il 2013: sport, dieta e cura del corpo indispensabili per le fashion victim come noi!

Bene adesso non ci resta che metterle in pratica, alcune regole sono più "difficili" di altre, ma la forza di volontà non ci manca… e la golosità nemmeno ;D
Have a nice day! <3



Today I decided to share the "10 rules to survive Christmas" that best translated, it means overcoming binge eating Christmas Eve, Christmas, Boxing Day and New Year's Eve without changing size! ;)

The 10 rules are:

  • Do not eat between meals
  • Tastes a bit 'of everything, but do not overdo it with the amount ... of a ban! : (
  • If the starter is vegetables, great! take advantage and fill in the "belly" with low-calorie foods (will help you not overdo it with the rest)
  • If you cook, not to overdo the portions ... to fill the pot with vegetables you can create decorations;)
  • The chef should avoid overdo particularly fatty foods such as white sauce, seasonings exaggerated or fatty meats.
  • Avoid the unnecessary, no bread and alcohol ... well, to toast the New Year, however, it seems to me inevitable! ;)
  • Do not eat the cake immediately at the end of the meal, spend a few hours left
  • In the days between the feasts restricts calories, you will not be groped by the leftovers!
  • Give a little sport, especially if you're on vacation free time you do not miss
  • Take advantage of the holidays to write your resolutions for 2013: sport, diet and body care essential for the fashion victim like us!

Well, now we just have to put them in practice, some rules are more "difficult" than others, but we do not lack willpower... and even gluttony ;D
Have a nice day! <3



4 commenti:

  1. molto molto utili, se poi io riuscissi a mettere in pratica i tuoi consigli sarebbe perfetto! baci

    ♥ Margherita ♥

    Frivolezze Provinciali

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    1. :D partiamo dai buoni propositi, al max da gennaio ci iscriviamo in palestra!! :D

      Buona giornata, Silvia <3

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  2. I consigli sono davvero utili! Grazie! :P

    Un abbraccio forte!
    Kateryna

    http://fashionbycatia.blogspot.it/

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Grazie per il tuo commento, a presto! :-)
Thanks for your comment, see you soon! :-)
Gracias por su comentario, nos vemos pronto! :-)